Kendini Yönetmek ve İlişkilerini Güçlendirmek
Gelişim bütçesi yöneticiye giderken yükü taşıyan uzman katman için: strese, enerjiye ve iş ilişkilerine sahip çıkma becerisi.
1 Gün
Online / Yüz Yüze
Uzmanlar ve ekip üyeleri; yönetici olmayan tüm profesyoneller
Neden Bu Eğitim?
Kurumlar gelişim bütçesinin büyük kısmını yönetici katmanına ayırır; oysa işin ve ilişkilerin asıl yükünü taşıyan uzman katman çoğu zaman kendi haline bırakılır. Sonuç tanıdıktır: yükselen stres, sessiz tükenme sinyalleri, ekip içi gerginlikler ve yaygın bir "elimde değil" söylemi. Kendini yönetemeyen çalışan ilişkilerini de yönetemez; ilişki yönetilemeyince iş, en yetkin ellerde bile aksar.
Amaç
Bu eğitim, katılımcının önce kendisiyle çalışmasını sağlar: dikkatini ve enerjisini etki edebildiği alana yönlendirmek (Covey), stres tepkisini tanıyıp düzenlemek ve iyi hal üreten alışkanlıklar kurmak. Bu zemin üzerine, iş ilişkilerinde güven ve iş birliği üreten somut davranışlar eklenir.
Kazanımlar
- Enerjisini ilgi alanındaki şikayetlerden etki alanındaki adımlara yönlendirir (Covey).
- Stres tepkisinin bedensel ve zihinsel sinyallerini erken tanır, düzenleme tekniklerini kullanır.
- Gün içinde iyi hal üreten mikro alışkanlıkları (mola, hareket, sosyal bağ, takdir) bilinçli kurar.
- "Elimde değil" dili yerine talep, öneri ve sınır dilini kullanır.
- İş ilişkilerinde güven inşa eden tutarlılık ve destek davranışları sergiler.
Kuruma Yansıması
- Uzman katmanda sahiplenme ve çözüm dili güçlenir; şikayet kültürü geriler.
- Stres kaynaklı verim kaybı, hata ve devamsızlık riskleri azalır.
- Yatay ilişkiler ve birimler arası günlük iş birliği kolaylaşır.
- Yöneticiye taşınan kişiler arası sorun yükü hafifler.
Kapsam ve Akış
- Etki alanı ve ilgi alanı: enerjiyi doğru yere koymak (Covey)
- Stresin fizyolojisi: kortizol ve kaç-don-savaş mekanizması
- İyi halin kimyası: dört temel hormon ve günlük alışkanlıklar
- Öz sorumluluk dili: şikayetten talebe
- İlişkilerde güven davranışları
- Kişisel iyi hal ve ilişki planı
Yöntem
Bireysel envanter ve yansıtma çalışmaları, ikili uygulamalar, mikro alışkanlık tasarımı.